อาหารผู้ป่วย กินอย่างไร เมื่อเป็นโรคเกาต์ ?

อาหารผู้ป่วย กินอย่างไร เมื่อเป็นโรคเกาต์ ? โรคเกาต์ เกิดจากร่างกายมีกรดยูริกในเลือดสูงและตกตะกอนอยู่ตามข้อทำให้ข้ออักเสบ ถ้าตกตะกอนในไตทำให้เป็นนิ่วหรือไตวายได้ ผู้ชายมีโอกาสเป็นเกาต์มากกว่าผู้หญิง

อาการโรคเกาต์ได้แก่ อักเสบบวมแดงที่หลังข้อเท้า ข้อนิ้วเท้า ข้อเข่าหรือข้ออื่นๆ มีไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัว อาการเป็นๆ หายๆ ถ้าไม่รักษาอาการอักเสบจะเป็นถี่ขึ้น นานขึ้น เป็นหลายข้อพร้อมกันและอักเสบเรื้อรังจนทำให้ข้อผิดรูปอย่างถาวรได้

ค่าปกติของกรดยูริกในเลือดผู้ชายน้อยกว่า 7 มิลลิกรัม% ในผู้หญิงน้อยกว่า 6 มิลลิกรัม% อย่างไรก็ตามแม้ว่ากรดยูริกในเลือดไม่สูงแต่หากมีอาการของโรคเกาต์ก็ต้องได้รับการรักษาแบบโรคเกาต์

กินไก่หรือสัตว์ปีกบ่อยๆ จะทำให้เป็นโรคเกาต์ ?

จริงๆ แล้วการกินไก่หรือสัตว์ปีกเป็นประจำไม่ได้ทำให้คนปกติกลายเป็นโรคเกาต์ได้ แต่จะมีผลกับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเกาต์อยู่แล้วแต่อาการยังไม่แสดง หรือผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงโรคเกาต์ถ้าทานเยอะจนเกินไป

นอกจากนี้ยังมีอาหารชนิดอื่นที่ทำให้โรคเกาต์กำเริบได้ ซึ่งถ้าผู้ป่วยรู้จักหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดก็จะมีส่วนช่วยในการควบคุมอาการของโรคได้

ควรงดอาหารหรือกินอะไรได้บ้างในผู้ป่วยโรคเกาต์ ?

เนื่องจากกรดยูริกเกิดจากการเผาผลาญสารพิวรีนในอาหาร ดังนั้นอาหารที่มีสารพิวรีนสูงจึงทำให้คนที่เป็นโรคเกาต์มีอาการกำเริบได้

ตัวอย่างกลุ่มอาหารแบ่งตามปริมาณสารพิวรีน

อาหารที่มีพิวรีนสูง ควรงดหรือทานให้น้อยที่สุด ได้แก่ เครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์ปีก ปลาดุก ปลาซาดีน ปลาไส้ตัน ปลาอินทรีย์ น้ำต้มกระดูก ซุปก้อน ไข่ปลา เห็ด ถั่วดำ ถั่วแดง กระถิน ชะอม สะเดา ยอดมะพร้าวอ่อน

อาหารที่มีพิวรีนปานกลาง เลือกทานได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ได้แก่ ปลากระพงแดง ปลาหมึก ปู เนื้อหมู เนื้อวัว ถั่วลิสง ถั่วลันเตา ใบขี้เหล็ก ดอกกะหล่ำ ผักโขม สะตอ หน่อไม้ ข้าวโอ๊ต

อาหารที่มีพิวรีนน้อยหรือไม่มีเลย สามารถทานได้ทุกวัน ได้แก่ ผักและผลไม้ทั่วไป ปลาน้ำจืด นมและผลิตภัณฑ์จากนม เนย ไข่ ข้าว ขนมปัง ธัญพืช เจลลาติน น้ำตาล

นอกจากนี้ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะเป็นตัวการที่ทำให้เกิดการสร้างยูริกในเลือดสูงมาก และดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยในการขับกรดยูริก

ดูดเหนียงหน้าเรียว ไขมันหน้า แก้ม ใต้คางดูดเหนียงหน้าเรียว ไขมันหน้า แก้ม ใต้คาง

ดูดเหนียงหน้าเรียว ไขมันหน้า แก้ม ใต้คาง หลายคนอาจจะเคยได้ยินการดูดไขมันหน้ากันมาบ้างแล้ว แต่เอ๊ะ!! บริเวณใบหน้ามีไขมันมากพอที่จะดูดออกไปแล้วเห็นความแตกต่างจริงหรือไม่ ? การดูดไขมันหน้า จริงๆแล้ว คือ การดูดไขมันบริเวณกรอบหน้า เช่น การดูดไขมันคอ ดูดไขมันเหนียง ดูดไขมันใต้คาง และดูดไขมันแก้ม เป็นเทคนิคการดูดไขมันหน้าเรียวโดยไม่ต้องตัดกระดูก

News

นักร้องคันทรี่ ดาร์ริล วอร์ลีย์ พูดถึงเพลง “Have You Forgotten? 20 ปีหลังการโจมตีนักร้องคันทรี่ ดาร์ริล วอร์ลีย์ พูดถึงเพลง “Have You Forgotten? 20 ปีหลังการโจมตี

ดาร์ริล Worley เขียนเพลง ” คุณลืม? ” เกือบ 20 ปีที่ผ่านมาหลังจากที่สะท้อนให้เห็นถึงความหวาดกลัวการโจมตีของ11 กันยายน นักร้อง/นักแต่งเพลงแต่งเพลงรำลึกถึง Wynn Varble และปล่อยออกมาในเดือนมีนาคม 2546 “คุณลืมหรือยัง” เป็นเพลงฮิตอันดับหนึ่งในชาร์ตเพลง Billboard Hot Country Songs ของสหรัฐฯ เป็นเวลาเจ็ดสัปดาห์ และยังขึ้นถึงอันดับที่ 22 ในชาร์ต Billboard Hot 100 ของสหรัฐอเมริกา

News

ศาลฎีกาคืนนโยบาย “ยังคงอยู่ในเม็กซิโก” ของทรัมป์ศาลฎีกาคืนนโยบาย “ยังคงอยู่ในเม็กซิโก” ของทรัมป์

นโยบายดังกล่าวดำเนินการโดยอดีตประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์กำหนดให้ผู้ขอลี้ภัยที่ชายแดนทางใต้ต้องอยู่ในเม็กซิโกในขณะที่รอการพิจารณาคดีในห้องพิจารณาคดีของสหรัฐฯ เพื่อพิจารณาคุณสมบัติและสถานะของพวกเขา

News