อาหารผู้ป่วย กินอย่างไร เมื่อเป็นโรคเกาต์ ?

อาหารผู้ป่วย กินอย่างไร เมื่อเป็นโรคเกาต์ ? โรคเกาต์ เกิดจากร่างกายมีกรดยูริกในเลือดสูงและตกตะกอนอยู่ตามข้อทำให้ข้ออักเสบ ถ้าตกตะกอนในไตทำให้เป็นนิ่วหรือไตวายได้ ผู้ชายมีโอกาสเป็นเกาต์มากกว่าผู้หญิง

อาการโรคเกาต์ได้แก่ อักเสบบวมแดงที่หลังข้อเท้า ข้อนิ้วเท้า ข้อเข่าหรือข้ออื่นๆ มีไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัว อาการเป็นๆ หายๆ ถ้าไม่รักษาอาการอักเสบจะเป็นถี่ขึ้น นานขึ้น เป็นหลายข้อพร้อมกันและอักเสบเรื้อรังจนทำให้ข้อผิดรูปอย่างถาวรได้

ค่าปกติของกรดยูริกในเลือดผู้ชายน้อยกว่า 7 มิลลิกรัม% ในผู้หญิงน้อยกว่า 6 มิลลิกรัม% อย่างไรก็ตามแม้ว่ากรดยูริกในเลือดไม่สูงแต่หากมีอาการของโรคเกาต์ก็ต้องได้รับการรักษาแบบโรคเกาต์

กินไก่หรือสัตว์ปีกบ่อยๆ จะทำให้เป็นโรคเกาต์ ?

จริงๆ แล้วการกินไก่หรือสัตว์ปีกเป็นประจำไม่ได้ทำให้คนปกติกลายเป็นโรคเกาต์ได้ แต่จะมีผลกับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเกาต์อยู่แล้วแต่อาการยังไม่แสดง หรือผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงโรคเกาต์ถ้าทานเยอะจนเกินไป

นอกจากนี้ยังมีอาหารชนิดอื่นที่ทำให้โรคเกาต์กำเริบได้ ซึ่งถ้าผู้ป่วยรู้จักหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดก็จะมีส่วนช่วยในการควบคุมอาการของโรคได้

ควรงดอาหารหรือกินอะไรได้บ้างในผู้ป่วยโรคเกาต์ ?

เนื่องจากกรดยูริกเกิดจากการเผาผลาญสารพิวรีนในอาหาร ดังนั้นอาหารที่มีสารพิวรีนสูงจึงทำให้คนที่เป็นโรคเกาต์มีอาการกำเริบได้

ตัวอย่างกลุ่มอาหารแบ่งตามปริมาณสารพิวรีน

อาหารที่มีพิวรีนสูง ควรงดหรือทานให้น้อยที่สุด ได้แก่ เครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์ปีก ปลาดุก ปลาซาดีน ปลาไส้ตัน ปลาอินทรีย์ น้ำต้มกระดูก ซุปก้อน ไข่ปลา เห็ด ถั่วดำ ถั่วแดง กระถิน ชะอม สะเดา ยอดมะพร้าวอ่อน

อาหารที่มีพิวรีนปานกลาง เลือกทานได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ได้แก่ ปลากระพงแดง ปลาหมึก ปู เนื้อหมู เนื้อวัว ถั่วลิสง ถั่วลันเตา ใบขี้เหล็ก ดอกกะหล่ำ ผักโขม สะตอ หน่อไม้ ข้าวโอ๊ต

อาหารที่มีพิวรีนน้อยหรือไม่มีเลย สามารถทานได้ทุกวัน ได้แก่ ผักและผลไม้ทั่วไป ปลาน้ำจืด นมและผลิตภัณฑ์จากนม เนย ไข่ ข้าว ขนมปัง ธัญพืช เจลลาติน น้ำตาล

นอกจากนี้ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะเป็นตัวการที่ทำให้เกิดการสร้างยูริกในเลือดสูงมาก และดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยในการขับกรดยูริก

‘Elon’ จะนำมนุษย์ไปบนดาวอังคาร Wernher von Braun นักวิทยาศาสตร์จรวดในตำนานทำนายไว้ในหนังสือปี 1953‘Elon’ จะนำมนุษย์ไปบนดาวอังคาร Wernher von Braun นักวิทยาศาสตร์จรวดในตำนานทำนายไว้ในหนังสือปี 1953

ดร. เวอร์เฮอร์ฟอนเบราน์นักวิทยาศาสตร์จรวดชาวเยอรมันที่เปลี่ยนจากการพัฒนาอาวุธของนาซีเพื่อช่วยนาซ่าออกจากพื้นดินให้สหรัฐฯเขียนนวนิยายเรื่องหนึ่งในช่วงหลายปีหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 โดยคาดเดาเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตบนดาวอังคาร – และสังคมมนุษย์จะเป็นอย่างไร นำโดย “Elon.”

News

ดูซีรี่ย์ Over Christmas รักกันวันคริสต์มาสดูซีรี่ย์ Over Christmas รักกันวันคริสต์มาส

ดูซีรี่ย์ Over Christmas รักกันวันคริสต์มาส มินิซีรีส์แนวโรแมนติก ดราม่า คอมเมดี้ จากประเทศเยอรมัน 3 ตอน ความยาวไม่เกิน 2 ชั่วโมงจากเน็ตฟลิกซ์ สร้างจากหนังสือในชื่อเดียวกัน ว่าด้วยเรื่องราวคริสต์มาสยุ่ง ๆ ของคนในประเทศเยอรมันที่ไม่สวยงามหรือสดใส แต่เปี่ยมไปด้วยอบอุ่นไอรัก เน็ตฟลิกซ์ได้พาผมไปเจอซีรีส์นอกสายตาอีกเรื่องแล้ว โดยครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่ผมได้ดูซีรีส์ของประเทศเยอรมัน แต่หลังดูจบ ผมมองว่าทำเป็นหนังมัด 3 ตอนรวมกันก็ยังได้

News

อนามัยโลกย้ำการฉีดวัคซีนต้องเสมอภาค จี้ชาติรวยเลิกตุนอนามัยโลกย้ำการฉีดวัคซีนต้องเสมอภาค จี้ชาติรวยเลิกตุน

ผู้อำนวยการองค์การอนามัยโลกกล่าวว่า “ความไม่เสมอภาค” เรื่องวัคซีน ส่งผลกระทบอย่างหนักต่อความพยายามของทุกฝ่าย ในการควบคุมวิกฤติโควิด-19 ขอให้กลุ่มประเทศร่ำรวยบริจาควัคซีน “ส่วนเกิน”

News