บริการด้านอาหาร: Food Swap ปรับเมนูเดิมให้ “แคลอรีต่ำ”บริการด้านอาหาร: Food Swap ปรับเมนูเดิมให้ “แคลอรีต่ำ”

บริการด้านอาหาร: Food Swap ปรับเมนูเดิมให้ “แคลอรีต่ำ” อีกหนึ่งวิธีการควบคุมอาหาร สำหรับสาวๆ ที่กำลัง “ลดน้ำหนัก” นอกจากเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำแล้ว การปรับเปลี่ยนส่วนผสมในเมนูเดิมๆ ที่คุณเคยกินเพียงเล็กน้อย ก็สามารถทำให้คุณได้กินของโปรดที่มี “แคลอรีต่ำ” แบบง่ายๆ ได้อีกด้วย

News

แคนาดาถูกกดดันให้ระงับเที่ยวบินจากอินเดียบราซิลแคนาดาถูกกดดันให้ระงับเที่ยวบินจากอินเดียบราซิล

รัฐบาลแคนาดาภายใต้แรงกดดันให้ระงับเที่ยวบินจากอินเดียและบราซิลเนื่องจากความกลัวเกี่ยวกับการแพร่กระจายของโคโรนาไวรัสสามารถประกาศเรื่องนี้ได้ในไม่ช้า นายกรัฐมนตรีจัสตินทรูโดกล่าวเมื่อต้นสัปดาห์นี้ว่าเจ้าหน้าที่กำลังศึกษาตัวอย่างของสหราชอาณาจักรซึ่งกำหนดให้ชาวต่างชาติที่อยู่ในอินเดียในช่วง 10 วันที่ผ่านมาต้องใช้เวลา 10 วันในการกักกัน

News

แชมป์ 3 สมัยเจนไนซูเปอร์คิงส์ขยับขึ้นสู่อันดับสูงสุดของตารางแชมป์ 3 สมัยเจนไนซูเปอร์คิงส์ขยับขึ้นสู่อันดับสูงสุดของตาราง

แชมป์ 3 สมัยเจนไนซูเปอร์คิงส์ขยับขึ้นสู่อันดับสูงสุดของตารางพรีเมียร์ลีกอินเดียด้วยชัยชนะ 18 นัด เจนไนทำ 220-3 จาก 20 โอเวอร์ของพวกเขาโดยฟาฟดูเพลซิสทำให้ไม่แพ้ใคร 95 และรูตูราจไกวาด 64 โกลกาตาตกต่ำถึง 31-5 โดย Deepak Chahar นำ 4-29 จากสี่โอเวอร์ พวกเขาฟื้นตัวเพื่อปล่อย 28 จำเป็นจากสองโอเวอร์

Sport News

รัสเซีย-ยูเครนเนรเทศนักการทูตฝ่ายละหนึ่งคนรัสเซีย-ยูเครนเนรเทศนักการทูตฝ่ายละหนึ่งคน

รัฐบาลรัสเซียและยูเครนเนรเทศเจ้าหน้าที่การทูตของอีกฝ่าย ฝ่ายละ 1 คน บ่งชี้ความสัมพันธ์ระดับทวิภาคีที่ยิ่งตึงเครียด

News

ดูหนังออนไลน์ : The Broken Hearts Galleryดูหนังออนไลน์ : The Broken Hearts Gallery

ดูหนังออนไลน์ : The Broken Hearts Gallery เรียกได้ว่าเป็นภาพยนตร์รักอกไม่หัก ที่มีความครบเครื่องด้วยเนื้อเรื่อง ที่จัดเต็มแต่ไม่ได้หวือหวา แต่ใส่ในเรื่องราวของใจความในรายละเอียดได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีความตลกน้ำตาซึม มีความดราม่าเป็นอย่างมากเลยก็ได้ถึงแม้ว่าในช่วงแรก จะดูตะกุกตะกักไปหน่อยก็ตามแต่ หลังจากนั้นผ่านพ้นช่วงแย่ ๆ

News

เวียดนามเร่งฉีดวัคซีนแอสตราเซเนกาก่อนหมดอายุเวียดนามเร่งฉีดวัคซีนแอสตราเซเนกาก่อนหมดอายุ

รัฐบาลเวียดนามเร่งมือฉีดวัคซีนโควิด-19 ของแอสตราเซเนกา/ออกซฟอร์ด ให้กลุ่มเป้าหมายแรก ก่อนที่วัคซีนลอตปัจจุบันจะหมดอายุการใช้งานในอีกไม่ถึง 2 เดือนข้างหน้า

News

ซีรี่ย์เกาหลี The School Nurse Files ครูพยาบาลแปลก ปีศาจป่วนซีรี่ย์เกาหลี The School Nurse Files ครูพยาบาลแปลก ปีศาจป่วน

ซีรี่ย์เกาหลี The School Nurse Files ครูพยาบาลแปลก ปีศาจป่วน The School Nurse Files ครูพยาบาลแปลก ปีศาจป่วน ออริจินัลซีรีส์สัญชาติเกาหลีเรื่องใหม่จาก Netflix ดึงดูดความสนใจคอซีรีส์ด้วยพล็อตแฟนตาซีสุดล้ำ กับการเผชิญหน้าไล่ล่าปีศาจที่มาในรูปแบบเจลลี่ในโรงเรียนมัธยม ผ่านฝีมือการแสดงของ 2 นักแสดงแถวหน้า จองยูมี – นัมจูฮยอก ซึ่งจากโปสเตอร์และทีเซอร์ที่ปล่อยออกมา เชื่อว่าจะทำให้หลายคนเห็นภาพพล็อดชัดยิ่งขึ้น และตื่นเต้นสำหรับการรอคอยชมมากกว่าเดิม

News

อินเดียติดเชื้อโควิดเพิ่ม 2.6 แสนรายภายในวันเดียวอินเดียติดเชื้อโควิดเพิ่ม 2.6 แสนรายภายในวันเดียว

กระทรวงสาธารณสุขอินเดียเปิดเผยในวันนี้ว่า พบผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 รายใหม่ 261,500 ราย ในรอบ 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา ซึ่งนับเป็นครั้งแรกที่ยอดผู้ติดเชื้อรายวันทะลุระดับ 260,000 ราย ส่งผลให้ยอดรวมผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นเป็น 14,788,109 ราย ขณะเดียวกัน อินเดียมีผู้เสียชีวิตจากโควิดเพิ่มขึ้น 1,501 รายในรอบ 24 ชั่วโมง ดันยอดผู้เสียชีวิตสะสมสู่ระดับ 177,150 ราย

News

บริสตอลผู้นำพรีเมียร์ชิพเข้าควบคุมหลังจากเริ่มต้นอย่างยากลำบากบริสตอลผู้นำพรีเมียร์ชิพเข้าควบคุมหลังจากเริ่มต้นอย่างยากลำบาก

บริสตอลผู้นำพรีเมียร์ชิพเข้าควบคุมหลังจากเริ่มต้นอย่างยากลำบากเพื่อให้ได้คะแนนโบนัสที่นิวคาสเซิลและได้คะแนนนำ 12 แต้ม เบ็นเอิร์ลทำผิดพลาดในการลองเปิดของนิวคาสเซิ่ล แต่มากกว่าที่จะแก้ไข ผู้เยี่ยมชมได้รับความชัดเจนจากการพยายามของ Ben Earl และ Malins ก่อนคะแนนปลอบใจของ Kyle Cooper สำหรับ Falcons

Sport News

สหรัฐขับไล่จนท.ทูต-คว่ำบาตรรัสเซียครั้งใหม่สหรัฐขับไล่จนท.ทูต-คว่ำบาตรรัสเซียครั้งใหม่

รัฐบาลสหรัฐของประธานาธิบดีโจ ไบเดน ประกาศขับไล่นักการทูตรัสเซีย 10 คน ออกนอกประเทศ เมื่อวันพฤหัสบดี พร้อมกับคว่ำบาตรบุคคลและนิติบุคคลรัสเซีย อีกกว่า 30 ราย เพื่อเป็นการลงโทษ การแทกแซงการเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกาเมื่อปีที่แล้ว และการเจาะล้วงข้อมูลหลายหน่วยงานของรัฐบาลสหรัฐ

News